📋 每日执行表 · 计时与复盘

本机页面：未连接共享台账
今日概览动态计划 = 仅基于真实完成记录的建议时限之和
完成
0/0
累计实际分钟
0
动态计划分钟
0
实际 vs 计划
上架进度
▶今日执行今日任务 + 每日 AI 杠杆项目

今日任务 点击「开始」计时，「结束」停止

🤖 每日 AI 杠杆项目 累计 0 个可复用技能

📌 与左侧「今日任务」中的「每日 AI 杠杆项目」是同一个任务（1 个任务、1 次计时，不重复计数）。不是书本通识，是能当杠杆、反复用、帮你赚钱 / 提薪 / 拉开差距的实操资产。每天造 1 个（提示词 / agent / 模板），直接服务你的 Ozon 跨境电商。
全部杠杆项目清单
▶本周推进周电影 + 周复盘

🎬 周任务 每周滚动 · 本周内完成即可

日任务管「每天的执行」，周任务管「一周一次的积累」。电影任务每周由系统按周确定性推荐 1 部对你有启发的片子（国产/海外混合），看完记一句收获——放松也是杠杆，不等于浪费。
▶数据与复盘校准 · 原始总结 · 周报 · 历史复盘

⚙️ 计划校准建议 ≥3 次真实完成记录后自动给动态建议

完成 3 次及以上真实计时后自动给出动态建议（自动计入今日计划，样本不足/
不稳定时仅说明，不臆断建议）。

📝 每日原始总结 原样保存 · 不覆盖历史

把当天真实的收获 / 问题 / 感受原样写下来，保存后按日期原样留存：当天可再次保存更新当天版本，历史日期永不被覆盖。周报会直接汇总这些原文。
历史原始总结（只读）

🗓️ 周报 结构化汇总 · 本地确定性生成

页面每次打开时自动为上一自然周生成并归档一次（有真实数据且未生成过）；当前周可随时点「生成/刷新」。周报只汇总真实记录与每日原始总结原文，不做臆断。
（还没有周报）

🌙 今日复盘与导出

📚 历史复盘

还没有复盘记录。
内嵌理论库（分析依据）
▶习惯系统坏习惯修正

🛡️ 坏习惯修正 理论驱动 · 连续打卡对抗放弃

三个老问题：①爱玩游戏 ②爱拖延 ③三分钟热度易放弃。每条都按成熟理论给「具体动作 + 承诺装置 + 连续天数」——漏 1 天是意外，漏 2 天才警惕。
▶数据保险箱备份 · 导入恢复

💾 数据管理 防误删 · 可恢复

⚠️ 数据只存在本浏览器：清缓存 / 换设备 / 无痕模式都会丢。请定期「导出全部数据」留一份；误删后用「导入」一键恢复。所有分析与校准均只基于你真实产生的记录，绝不臆造。导出文件已包含：文件夹状态、每日原始总结、周报等全部数据（向后兼容旧备份）。